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サルサレッスン内容

サルサペアーダンス

On1スタイル。 基本的に男女がペアーになって踊ります。

 

パートナーがいなくても、お一人でもご参加いただけます。教室ではメンバーチェンジしながら交代レッスンを行います。

 

レベル分けがあります(入門~中級)。

(初級クラス以上の参加は主催者の許可が必要)

 

基本を大切にしながら、最短でパーティーで踊れるよう実践的な技を論理的にきちんと教えます。

 

 

レディースサルサ

女性専用の一人で踊るクラス。

 

3月・9月ごろから6ヶ月間でサルサの1曲を振り付けしたものを少しずつ習得していきます。

 

希望者はパーティーで発表できます。

 

ただ、振り付けは覚えなくても、女性らしい動きを練習するために参加するのでも大歓迎です。

 

ペアーダンスの中で行うムーブメントの練習に役立ちます。

 

レベルを問わずから参加可能。見学も可能。

 

ダンスレベルは初級レベルですが、初心者でも大歓迎です。

一人で踊るダンス(バレイ・ジャズダンス・ストリートダンスなど)を経験されている方は、サルサが初心者でも楽についていけると思います。

レディースサルサ

​バチャータクラス

バチャータというラテンペアーダンスのクラス。

​入門~初級者対象。

​東京サルサムーブでは、密着しない、オーソドックスなバチャータをレッスンします。パーティーやイベントで楽しめるようになりましょう。

バチャータくrクラス

一人で踊るサルサ&ラテン

男女共通のクラスです!

ダンス初心者、ペアーダンス初心者の基礎としてだけでなく、中級者がよりカッコよく体をコントロールできるようになるためのレベルアップのためのクラスです。

サルサを含め、ラテンダンスを踊れる体の連動、リズム感、グルーブ感を身に着けるために行います。

ペアーダンスではなかなかレッスンできない体の使い方の本質的なところをレクチャーします。

ダンスとは?美しさとは?美意識とは?

ただのフィットネスではなく、サルサダンスだけではなく、人間が踊るとはどういうことなのか?について、世界の舞踊、アートとしてのダンス表現まで包括した考えかたもお教えいたします。

誰かのお仕着せではなく、参加者が自分の個性や美意識をダンスで表現できるように(自分勝手に踊ればいいわけではなく)なればいいなと思っています。

そのためには、フィジカルなトレーニングだけでは、実は片手落ちです。

あまり知られていませんが、フィジカルな能力以上に美意識が重要なこともあるんですよ。

フィジカルとその人の美意識があって初めてダンスが完成します。

もちろん、体を動かすことがメインしているダンスレッスンですが、そういう要素も入れていきたいと考えています。

​一緒に、ご自身のダンスを作り上げていきましょう!!

一人で踊るサルサ&rラテン

レベル分け一覧表
(サルサペアークラス)

 入門 


アンダーアームターン(UT)
クロスボディーリード(CBL)
オープンブレイク(OB)+左半回転

コーム

OB-クンビア系(肩、両手放し)
チェンジハンド
両手UT
ハンマーロック
女性タップ
UT+男Rターン+UT

肩チェック
その他

 初級(L1)

肩チェック系応用

ロールパン
インサイドターン
男ネックターン系
男フックターン
Uターンパターン
その他

 初級(L2) 

インサイドターン
アウトサイドターン
ポトン開き
引っかけフェイント
ウエストローリング

女性ポージング基礎
ウォーク右半回転
ナチュラルトップターン
押回し
その他応用

 中級 

Jシリーズ
バックウォーク
女性ポージング
ベンチ
ツイスト
OB-傾け
背中合わせUターンパターン
365度CBL
3チェック

Wターン男女
CBL-ドロップ
CBL-R Wターン
その他応用多数
                   
※技の名称は東京サルサムーブ独自のものもあります。      

レベル分け一覧表
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